リンパマッサージ効能

小顔マッサージなどで一気に人気となったリンパマッサージは、フェイシャルだけでなくボディにも行う事ができます。

リンパマッサージは経路マッサージとも呼ばれていて、体内に蓄積されやすく体外へ排出されにくいムクミや疲れ、老廃物などをマッサージを行うことでリンパ腺の中に送り込み、そこから体外へ排出するタイプのマッサージです。

体内の老廃物などを一気に体外へ出すことができるので、体の不調が体内にある場合には原因を取り除く事もできますし、また、体質を改善する事も十分にできるマッサージとしても知られています。

リンパマッサージを顔に行なった場合には、顔のむくみを取るだけでなく、目元に出来やすいクマを取り除く事もできます。

また、表情筋を刺激するため、肌のたるみ防止にもつながります。

加齢を感じやすい顔のリンパマッサージはエステなどで定期的に集中マッサージを受けるのも良いですが、できれば普段から自分でリンパ腺を刺激するようなマッサージをすると良いでしょう。

鎖骨のくぼんだ部分にあるリンパのツボを刺激すると、肩こりや首のこりなどを解消する事もできますし、腰痛を解消する事もできます。

リンパ腺は体の側面をずっと走っているので、リンパの流れを正常な状態に改善する事で全身のムクミを取り去ることもできますし、それが痩身効果にもつながります。

体にコリなどの不調がある方は、不調がある場所付近のリンパをマッサージする事で症状を改善できる事も多いのだそうです。

ぜひお試しください。